K přípravě skutečně vynikající chuťové bomby si připravte jeden banán, půlku hrušky nebo celé jablko, lžičku medu, půl lžičky kurkumy, špetku pepře, lžičku mleté cejlonské skořice a šťávu z půlky citrónu. Pokud nemáte rádi med, můžete místo něj přidat např. čerstvé královstvé datle medjool (pozor na pecku). Mimochodem, černý pepř zvyšuje pozitivní účinky kurkumy až 2 000 krát.
Vše rozmixujte a smíchejte s velkou lžící chia semínek. Nechte odležet, aby semínka vytvořila hmotu. A pak už jen misku můžete vylžičkovat do prázdna a do sytosti. Ovoce lze libovolně obměňovat. Např. chuťově delikátní jsou švestky.