Chia semínka

 
Ořechy a laskominy Chia semínka
Cena: 22,- / 100 g

Je nám líto, ale prodej tohoto zboží byl ukončen.

Vyhledat podobný produkt

Denní doporučená dávka chia semínek jsou dvě polévkové lžíce (15 g). Pokud vás čeká sportovní výkon nebo fyzická zátěž, dejte si 1 polévkovou lžíci půl hodiny před začátkem.

Protože samotná chia semínka prakticky nemají chuť můžete je přidávat např. do jogurtu, salátu, ovesné kaše nebo ovocných a zeleninových šťáv. Samozřejmě je též můžete konzumovat přímo a jen zapít vodou. Další možností je semínka zalít vroucí vodou a nechat vychladnout. Až nabotnají, vložte je do lednice a průběžně je konzumujte. V lednici vydrží maximálně dva týdny.

Průměrné výživové hodnoty na 100 g výrobku
Energie: 486 kcal
Rostlinné tuky: 31 g
- z toho nasycené mastné kyseliny:  3,33 g
Sacharidy: 42,12 g
- z toho cukry: 0 g
Vláknina: 34,4 g
Bílkoviny: 16,54 g
Sůl: 0 g
Sodík: 16 mg
Hořčík: 335 mg
Vápník: 631 mg

 

Země původu Jižní Amerika